Автор | Сообщение |
НВВ
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 03.02.08 16:26. Заголовок: Суточный бег (продолжение)
Здравствуйте! Есть у кого-нибудь информация о том где и когда у нас в России будут проходить суточные бега?
|
|
|
Ответов - 93
, стр:
1
2
3
All
[только новые]
|
|
Eduard765
|
| |
Сообщение: 495
Настроение: for fun
Зарегистрирован: 24.07.10
|
|
Отправлено: 01.04.11 16:57. Заголовок: Андрей Климковский п..
Андрей Климковский пишет: чё за бред
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 6516
Настроение: 2011 - в поиске
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 04.04.11 12:42. Заголовок: Узнал
ROM пишет: цитата: | Еще бы знать точную дату. |
| цитата: | 2012 IAU 24 Hour World & European Championships, Katowice (POL) 8-9 September 2012 |
| в запасе еще целых 1,5 года.
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 6537
Настроение: 2011 - в поиске
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 07.04.11 08:49. Заголовок: Интересная метода
цитата: | Денис Жалыбин, готовясь к суточному чемпионату в С-Петербурге «Испытай Себя» в прошлом году, где он установил свой замечательный рекорд в 282 км 282 м, пробегал за два дня по три марафона в каждый: утром, днем и вечером в один день и так же - во второй, потом два дня отдыхал, потом свою 250-километровую двудневку повторял, и так - в течение всего цикла подготовки. Денис не скрывает особенностей этой методики: пожалуйста, повторяйте! А придумал он ее не сам, а перенял у Кругликова. |
| http://lugor.org.ua/publ/marafonomanija_mozhet_stoit_zadumatsja/2-1-0-860 надо будет попробовать, для начала хотя бы (50+50) + (50+50) + (0+0) + (0+0)...
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 6538
Настроение: 2011 - в поиске
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 07.04.11 08:57. Заголовок: А вот противоположный тренировочный подход
цитата: | Яннис Курос - Немного. Я, например, больше 12 км на тренировках не бегаю. Единственно, что могу добавить, так это еще одну такую пробежку в день. Итого - две. Мой максимальный тренировочный объем в месяц - 400 км. Вместе с соревнованиями он, конечно, возрастает. Иногда в два раза. Я знаю, многие набирают тысячу и более километров за месяц в одних только тренировках. Такой подход у русских, французов, испанцев, немцев. Но я давно уже понял: сколько не тренируйся, а на сверхмарафонских соревнованиях после 100 км все равно всем становится крайне тяжело. |
| http://lugor.org.ua/publ/samyj_vynoslivyj_begun_jannis_kuros/2-1-0-1135
|
|
|
Vald
|
| |
Сообщение: 3716
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 07.04.11 09:12. Заголовок: Курос ленив ,как лев .Но он хозяин ситуации :)
ROM пишет: цитата: | надо будет попробовать, для начала хотя бы (50+50) |
| Японские марафонцы (то бишь бегуны на 42,2 км) конца 70-х гг. такие тренировки практиковали. См.ссылку. «2-3 раза в год имярек проделывает над собой настоящую беговую экзекуцию –совершает темповый забег на 30 км утром и повторяет его днём». «Сейчас мы работаем уже над двойными 40-километровыми тренировками ,-говорит его тренер .-Это необходимо для установления мирового рекорда». Хотя мировые достижения тогда устанавливали другие (в 1-й половине 80-х -А.Салазар ,С.Джонс , К.Лопеш -все очень приличные стайеры ). http://sylvia.gatchina.ru/la/1989_8_1.jpg
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 6539
Настроение: 2011 - в поиске
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 07.04.11 09:13. Заголовок: О восстановлении
цитата: | После финиша долго в себя приходите? – Конечно, ведь нервная система испытывает колоссальное перенапряжение. Вроде устал, а спать не получается. Лягу, а ноги дергаются – бежать продолжают. В таком случае нужно стакан водки или коньяка выпить, чтобы отпустило. – Сколько еще планируете бегать? – Не знаю. Готов бегать сколько угодно, лишь бы здоровью не навредить. Я, правда, хотел было завязывать со спортивной карьерой, но нет, говорят, достойной смены в Украине. Так что еще побегаю. На этом мы закончили разговор, пожелали Андрею всяческих успехов и расстались. Он побежал дальше по Набережной, ведь по плану ему нужно было еще потрусить часа два... |
| после суточного бега, оригинально, но по-русски. [BR] http://lugor.org.ua/publ/2-1-0-77<\/u><\/a> Вернее по-украински.
|
|
|
Vald
|
| |
Сообщение: 4408
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 12.11.11 17:00. Заголовок: ROM пишет: Янис Кур..
ROM пишет: Наткнулся случайно на следующую информацию о Куросе. В 16 лет имел на 1500м- 4.09 , на 3000м -9.03. Другие лучшие результаты : марафон 2:24.01 ; 100 км -6:25.06. Источник : «Лёгкая атлетика» №4/1989.
|
|
|
Erokhin
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 3526
Настроение: 400м-59,2; Марафон-3:11:13; 100км-10:09:48
Зарегистрирован: 29.12.08
Откуда: Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 12.11.11 19:53. Заголовок: Vald пишет: Источни..
Vald пишет: цитата: | Источник : «Лёгкая атлетика» №4/1989 |
| www.yianniskouros.com
|
|
|
Алексей Кононов
|
| |
Сообщение: 141
Зарегистрирован: 20.09.11
|
|
Отправлено: 27.11.11 23:08. Заголовок: ROM пишет: Яннис Ку..
ROM пишет: цитата: | Яннис Курос - Немного. Я, например, больше 12 км на тренировках не бегаю. Единственно, что могу добавить, так это еще одну такую пробежку в день. Итого - две. Мой максимальный тренировочный объем в месяц - 400 км. Вместе с соревнованиями он, конечно, возрастает. Иногда в два раза. Я знаю, многие набирают тысячу и более километров за месяц в одних только тренировках. Такой подход у русских, французов, испанцев, немцев. Но я давно уже понял: сколько не тренируйся, а на сверхмарафонских соревнованиях после 100 км все равно всем становится крайне тяжело. |
| Мне больше такой подход нравится, чем Кругликова. Кстати, и у работающей на ответственной должности Ирины Коваль такойже, а результат среди нескольких лучших. Алексей Кононов.
|
|
|
Vald
|
| |
Сообщение: 4484
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 28.11.11 13:14. Заголовок: Алексей Кононов пише..
Алексей Кононов пишет: цитата: | Мне больше такой подход нравится, чем Кругликова. |
| Всё-таки, г-да суточники , что всё это значит ? Здоровье+ очень умеренные нагрузки + волевые усилия + марафонский опыт = сутки ? Если человек регулярно попадает в ступор на второй 1/2 суток ,то как с этим бороться , кроме как тренировкой ?
|
|
|
Алексей Кононов
|
| |
Сообщение: 147
Зарегистрирован: 20.09.11
|
|
Отправлено: 28.11.11 17:29. Заголовок: Vald пишет: Всё-так..
Vald пишет: цитата: | Всё-таки, г-да суточники , что всё это значит ? Здоровье+ очень умеренные нагрузки + волевые усилия + марафонский опыт = сутки ? Если человек регулярно попадает в ступор на второй 1/2 суток ,то как с этим бороться , кроме как тренировкой ? |
| В ступор все рано попадешь. И Кругликов попадает. Надо просто уметь его преодолевать здесь и сейчас. Ну, и у некоторых чуть выше перечисленных это получается. Что касается тренировок, тут хоть тренируй, не тренируй, все равно получишь ...ступор! Процесс избегания ступора в момент смерти не тренируется. тренировать разрушение белков, ради продолжения бега организм никак не заставить. Можно только его преждевременно износить. Ну а умеренные нагрузки не помешают. И сберегут психическую энергию перед встречей с нереальным. Алексей Кононов.
|
|
|
|
Алексей Кононов
|
| |
Сообщение: 148
Зарегистрирован: 20.09.11
|
|
Отправлено: 28.11.11 17:31. Заголовок: Vald пишет: то как ..
Vald пишет: цитата: | то как с этим бороться , кроме как тренировкой ? |
| Тренировкой, но не распадающихся ног, а психики. Алексей Кононов.
|
|
|
sphinx
|
| |
Сообщение: 1290
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
|
|
Отправлено: 15.05.12 21:59. Заголовок: В апреле в Нью-Йорке..
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 8221
Настроение: 2011 - 12 часов 125,7 км 100 км 9:26.52
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 16.05.12 06:46. Заголовок: На
sphinx пишет: одном из фото узнал своего знакомого омича. Он уже третий раз в Нью-Йорке. Где народ средства берет?
|
|
|
NektoSK
|
| |
Сообщение: 64
Настроение: 14,150км - 1 час, марафон 3:38:19
Зарегистрирован: 23.06.11
Откуда: Россия, Междуреченск
|
|
Отправлено: 17.05.12 06:07. Заголовок: Забрал себе в избра..
Забрал себе в избранное для поддержания мотиваций. Шикарный рассказ вызывает только положительные эмоции.
|
|
|
А. Пахомов
|
| |
Сообщение: 535
Настроение: Жить хорошо! А с бегом жить еще лучше!
Зарегистрирован: 19.03.10
Откуда: Россия, Москва/Нефтекамск
|
|
Отправлено: 17.05.12 06:30. Заголовок: Хороший рассказ! :sm..
Хороший рассказ! Спасибо автору и тебе, Михаил.
|
|
|
sphinx
|
| |
Сообщение: 1292
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
|
|
Отправлено: 18.05.12 12:26. Заголовок: Ну раз понравился ст..
|
|
|
Ihori
|
| |
Сообщение: 2240
Зарегистрирован: 11.07.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 18.05.12 14:11. Заголовок: Хорошо пишет. По 13..
Хорошо пишет. По 13 часов Чимоя цитата: | ну а самой возрастной участнице 76… |
| А ведь, поди, для участия и справку требовали. Интересно, кто отважился дать справку 76-летней? Неужели фотошоп?
|
|
|
Vald
|
| |
Сообщение: 5137
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 18.05.12 15:06. Заголовок: Ihori пишет: Интере..
Ihori пишет: цитата: | Интересно, кто отважился дать справку 76-летней? Неужели фотошоп? |
| Дык , в Москве-то на недавних сутках стартовали люди 82-83 лет . Им ведь кто-то справки дал.
|
|
|
Kovi
|
| |
Сообщение: 408
Зарегистрирован: 22.03.11
|
|
Отправлено: 18.05.12 16:54. Заголовок: Vald пишет: Дык , в..
Vald пишет: цитата: | Дык , в Москве-то на недавних сутках стартовали люди 82-83 лет . Им ведь кто-то справки дал. |
| Так пенсионеров без справок допускают, если что меньше расходов.... :)
|
|
|
Chapay
|
| |
Сообщение: 4434
Зарегистрирован: 17.06.07
Откуда: Russia, Мытищи
|
|
Отправлено: 18.05.12 17:08. Заголовок: Помню, помню, Андрей..
Помню, помню, Андрей рассказывал про эти планы. Мы были попутчиками на первых кругах в Конаково. Хорошо, что всё удалось. Очень жёсткие, конечно, условия. Сверхиспытание. Передавайте поздравления и пожелания здоровья! sphinx пишет: цитата: | проводился 6-суточный пробег, в котором принимал участие Андрей Хачатуров |
|
|
|
|
|
Aleks_m
|
| |
Сообщение: 6
Зарегистрирован: 19.02.12
|
|
Отправлено: 19.05.12 11:13. Заголовок: Алексей Кононов пише..
Алексей Кононов пишет: цитата: | Мне больше такой подход нравится, чем Кругликова. Кстати, и у работающей на ответственной должности Ирины Коваль такойже, а результат среди нескольких лучших. |
| Алексей, а откуда такая информация относительно тренировочного графика Ирины Коваль? Сама она пишет, что тренируется ежедневно 1,5 часа, в обеденный перерыв и по выходным http://www.irc-club.ru/iro4ka.html Работая на ответственной должности уделять значительное время ежедневным тренировкам, наверное, достаточно сложно! А ведь еще нужно время и для семьи! Если бегать еще и по два-три марафона ежедневно в выходные, эти дни должны быть полностью с утра до вечера посвящены тренировкам! К Ирине Коваль: Простите, меня за мою наглость, но не могли бы Вы написать какого действительно тренировочного плана придерживаетесь, если это, конечно, не военная тайна? В каком режиме нужно тренироваться, чтобы стабильно показывать результаты на уровне 200 км? Ведь отличительная черта Ваших выступлений именно относительная стабильность результатов (я имею в виду километраж). Не так много суточников, которые могут занести себе в актив этот факт.
|
|
|
sphinx
|
| |
Сообщение: 1335
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
|
|
Отправлено: 22.11.12 21:01. Заголовок: Очень хороший, позна..
Очень хороший, познавательный фильм снятый РТР во время 6 суточного забега в Нью-Йорке. Испытание сверхнагрузкой. Кстати, Ольга Абрамовских один из главных героев фильма.
|
|
|
starfighter65
|
| |
Сообщение: 665
Зарегистрирован: 11.04.12
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 23.11.12 10:30. Заголовок: Отличный ролик! :sm3..
Sphinx Отличный ролик! Спасибо за ссылку. Смотрел с удовольствием.
|
|
|
Prostoi
|
| |
Сообщение: 1350
Настроение: 1967гр, М-2.53.08-Омск2006г
Зарегистрирован: 06.05.06
Откуда: Казахстан, Петропавловск
|
|
Отправлено: 23.11.12 11:39. Заголовок: Каким чудом такой фи..
Каким чудом такой фильм проник на телевидение...
|
|
|
Vald
|
| |
Сообщение: 5750
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 23.11.12 12:52. Заголовок: Prostoi пишет: Каки..
Prostoi пишет: цитата: | Каким чудом такой фильм проник на телевидение |
| Смотрел по TV. Противоречивые впечатления. Всё-таки рекомендуется для просмотра подготовленной публики . Многовато там деталей , вроде распухших коленей и воспалившихся надкостниц. О.А. , да , произвела позитивное впечатление . Мужик - показался неготовым ( суточники бегут больше).
|
|
|
starfighter65
|
| |
Сообщение: 668
Зарегистрирован: 11.04.12
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 23.11.12 13:07. Заголовок: Ну, здесь на форуме ..
Ну, здесь на форуме публика подготовленная. А для обывателя по-любому это воспринимается как ужастик. У меня жена вчера посмотрела - была в шоке. Говорит, "теперь я понимаю почему бегуны все такие малость Наркоманы." Но в целом, фильм очень позитивный. Ольга, безусловно, молодец
|
|
|
tauker
|
| |
Сообщение: 1222
Зарегистрирован: 02.04.12
|
|
Отправлено: 23.11.12 17:00. Заголовок: sphinx пишет: Очен..
sphinx пишет: цитата: | Очень хороший, познавательный фильм |
| +1! И познавательно и душевно.)))
|
|
|
Гоша
|
| |
Сообщение: 1116
Настроение: как в сказке...
Зарегистрирован: 24.08.09
Откуда: Россия, Белгородская область
|
|
Отправлено: 23.11.12 22:08. Заголовок: Обалдеть, классный ф..
|
|
|
marat99
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 24.11.12 05:27. Заголовок: народ, а как бы скач..
народ, а как бы скачать его?
|
|
|
Стаж40
|
| |
Сообщение: 404
Зарегистрирован: 07.08.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 24.11.12 10:04. Заголовок: Гоша пишет: Обалдет..
Гоша пишет: Качественно показали, чем не надо заниматься умным людям. Ну, а дуракам закон не писан.
|
|
|
|
tauker
|
| |
Сообщение: 1223
Зарегистрирован: 02.04.12
|
|
Отправлено: 24.11.12 10:21. Заголовок: Стаж40 всегда найдет..
Стаж40 всегда найдет свою ложку дегтя, чтобы добавить в бочку меда. )))
|
|
|
Prostoi
|
| |
Сообщение: 1351
Настроение: 1967гр, М-2.53.08-Омск2006г
Зарегистрирован: 06.05.06
Откуда: Казахстан, Петропавловск
|
|
Отправлено: 24.11.12 14:15. Заголовок: tauker пишет: Стаж4..
tauker пишет: цитата: | Стаж40 всегда найдет свою ложку дегтя, чтобы добавить в бочку меда. ))) |
| Он физик. Для него истина - то во что он верит. Другой нет ))
|
|
|
tauker
|
| |
Сообщение: 1224
Зарегистрирован: 02.04.12
|
|
Отправлено: 24.11.12 22:36. Заголовок: Prostoi пишет: Он ф..
Prostoi пишет: цитата: | Он физик. Для него истина - то во что он верит. Другой нет )) |
|
Просто у него в чулане большая бочка дегтя припасена. И сколько бы бочек меда тут не выставляли, у него для каждой найдется ложка дегтя!)))
|
|
|
Стаж40
|
| |
Сообщение: 405
Зарегистрирован: 07.08.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 25.11.12 00:48. Заголовок: tauker пишет: И ско..
tauker пишет: цитата: | И сколько бы бочек меда тут не выставляли, у него для каждой найдется ложка дегтя! |
| Мужику это может теоретически пригодится. Вдруг придётся от кого-то удироть в тайге. Но баба-то при чём? Всё равно не удерёт.
|
|
|
Vald
|
| |
Сообщение: 5754
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 25.11.12 06:39. Заголовок: Стаж40 пишет: Мужик..
Стаж40 пишет: цитата: | Мужику это может теоретически пригодится. Вдруг придётся от кого-то удироть в тайге. Но баба-то при чём? Всё равно не удерёт |
| « Всё мироздание — это суть игра моего ума»(с). Ключевые любимые слова «тайга» , «ни дров нарубить, ни рюкзак в горах донести ». От кого и зачем будет удирать ваш мужик по тайге? От медведя не убежит даже экстра-спринтер, а учреждения системы исполнения наказаний находятся , в основном, «вне тайги». Вы ролик отсмотрели ? Там как раз конкретная «баба» за 6 суток одолела расстояние ~в 3 раза большее , чем конкретный «мужик» . Из классики .... ROM пишет: цитата: | Зачем говорить о проблемах. Их и так предостаточно у каждого в обыденной жизни. Если позитив хотя бы на один пункт перевешивает негатив, то это уже отлично. В любом, даже самом хорошем деле можно найти отрицательное. |
| Name Changer пишет: цитата: | Меня это особо не волнует, как и любого, но: бегуны - слабаки :) То есть занятия бегом явно препятствуют наращиванию рельефной мышечной массы, которая многими "ценится". Почему меня не волнует: 1) ну, не за бицепс же женщины любят :) 2) сил таскать сумки, копать картошку и затащить десяток ящиков на 5 этаж хватает с запасом |
|
|
|
|
SapSan
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 25.11.12 09:04. Заголовок: Я восхищен Джайшали,..
Я восхищен Джайшали, ей удалось сделать невозможное - прорекламировать ультрамарафон! Не планировал участие на Ночи Москвы, но теперь хочу приехать, чтобы увидеть и поблагодарить Олю! В ночь с 15 на 16 февраля в Крылатском умные люди не упустят случай увидеть Олю вживую! Ну, а дуракам закон не писан.
|
|
|
Стаж40
|
| |
Сообщение: 406
Зарегистрирован: 07.08.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 25.11.12 11:42. Заголовок: Vald пишет: Там как..
Vald пишет: цитата: | Там как раз конкретная «баба»... |
| Педанты немцы четко сформулировали роль женщины в цивилизации: дети (они и созданы специально, чтобы рожать); кухня (основная работа для них); церковь (их интелект на большее не тянет). Всё остальное на нас.
|
|
|
tauker
|
| |
Сообщение: 1225
Зарегистрирован: 02.04.12
|
|
Отправлено: 25.11.12 17:08. Заголовок: Стаж40 пишет: Педан..
Стаж40 пишет: цитата: | Педанты немцы четко сформулировали роль женщины в цивилизации: дети (они и созданы специально, чтобы рожать); кухня (основная работа для них); церковь (их интелект на большее не тянет). |
| Надо понимать, это все про Ангелу Меркель?
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 8830
Настроение: 2011 - 12 часов 125,7 км 100 км 9:26.52
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 25.11.12 17:30. Заголовок: Вот так
и слагаются небылицы (случайно наткнулся). цитата: | Марафонцы просто не обеспокоены сжиганием жира с целью добиться идеального телосложения.Они обеспокоены тем, чтобы включался липидный обмен на длительных бегах. И для них жир играет роль источника энергии, как это и предусмотрено природой. А для бодибилдера - это ненавистный слой сала скрывающий красоту их мышц. ))) Но если ты заметил последнюю мою дискуссию с РОМом (тем который с марафорума) даже он, сверхмарафонец бегающий по 115 км в день утверждает, что за месяц сжег 3-4 кг чисто жира, не потеряв мышцы. |
| цитата: | Где-то на том форуме как-то промелькнула другая фраза, в точности не воспроизведу, но примерно "что для POM-а разминка, то для нормального человека смерть". Человек, который может для разминки пробежать 60 км для нас не пример, в статистику таких включать вообще не нужно. |
| цитата: | Это так и есть. Он ведь тоже временами качаецо, и перед тренировкой для разминки бегает 10 км минут за 40. Что для большинства нормальных людей просто невозможно, и даже для многих физкультурнегов смерть!))) |
| Что только не встретишь в "сети".
|
|
|
Ответов - 93
, стр:
1
2
3
All
[только новые]
|
|